Máte bolesti chrbta a šije, venujete sa jednostrannému športu a potrebujete kompenzačné cvičenia? Príďte a budeme v príjemnom tempe uvoľňovať a posilňovať všetky svalové skupiny. Zameriame sa na hlboké svaly chrbta a brucha, jadra, stredu tela odkiaľ vychádza sila, ktorá okrem iného odľahčuje chrbticu a kĺby.
Podľa potrieb a spôsobilosti klientov je perspektívou zaradiť do programu aj kondičné hodiny s dôrazom na presnosť prevedenia cvikov a koordináciu s dýchaním. Vhodné pre všetky vekové kategórie. Cieľom je okrem fyzickej kondície a psychickej vyrovnanosti, dobrý pocit a sebavedomie.
| Zdravý Chrbát 60 minút | 1 vstup |
| Platba v hotovosti | 5 € |
23.2.2023 | Pridávame hodiny Spinningu v utorok a vo štvrtok o 18:00
20.2.2023 | Oxygenoterapia - dýchanie 95% kyslíka. Volajte 0911 556 187
| P | U | S | Š | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | |||
| 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Jedine u nás sa môžete zahlásiť na hodiny on-line.
V horeuvedenom kalendári zvoľte deň a získate výpis dostupných lekcií a ich obsadenosť.
