Zdravý Chrbát
Máte bolesti chrbta a šije, venujete sa jednostrannému športu a potrebujete kompenzačné cvičenia? Príďte a budeme v príjemnom tempe uvoľňovať a posilňovať všetky svalové skupiny. Zameriame sa na hlboké svaly chrbta a brucha, jadra, stredu tela odkiaľ vychádza sila, ktorá okrem iného odľahčuje chrbticu a kĺby.
Podľa potrieb a spôsobilosti klientov je perspektívou zaradiť do programu aj kondičné hodiny s dôrazom na presnosť prevedenia cvikov a koordináciu s dýchaním. Vhodné pre všetky vekové kategórie. Cieľom je okrem fyzickej kondície a psychickej vyrovnanosti, dobrý pocit a sebavedomie.
| Zdravý Chrbát 60 minút | 1 vstup |
| Platba v hotovosti | 5 € |
Novinky a aktuality
28.10.2023 | Jógový špeciál v sobotu 28.10.2023. Začíname o 9:00 hod. - 60 minút Power Jógy a potom pokračujeme 60 minútami Meditácie. Cena za 120 minút je 10 €.
20.10.2023 | Oxygenoterapia - dýchanie 95% kyslíka. Volajte 0911 556 187.
| P | U | S | Š | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | |
| 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
Rezervácie: Spinning, Jungle Gym XT, Power Joga, Kruhový tréning, SM Systém, Pilates, Zdravý Chrbát.
Jedine u nás sa môžete zahlásiť na hodiny on-line.
V horeuvedenom kalendári zvoľte deň a získate výpis dostupných lekcií a ich obsadenosť.
